3 pasos simples para aliviar el dolor de talón RÁPIDO

Si experimentas dolor talon al levantarte, este video presenta una solución para la fascitis plantar con respaldo científico. Exploramos cómo la fisioterapia y remedios efectivos pueden ayudar a aliviar tu malestar. Con este plantar fasciitis treatment, buscamos mejorar tu salud general del pie a través de ejercicios sencillos y prácticos.

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Timestamps:
0:00 Cómo empezó la lesión
1:30 La fascitis plantar NO es inflamación
2:20 Cómo los zapatos causan fasciosis plantar
5:02 El paso MÁS IMPORTANTE
5:29 La “prueba del forro del zapato”
6:55 Plan de rehabilitación (estiramientos y ejercicios de fortalecimiento)
11:08 Separadores de dedos y almohadillas metatarsales

Prueba Dubly.ai (herramienta de doblaje al español): https://go.dubly.ai/squatuniversity

Un gran agradecimiento al Dr. Ray McClanahan y su equipo en @correcttoes por la colaboración en la realización de este video.

La información incluida en este canal es solo para fines educativos. No pretende ni debe interpretarse como un sustituto del consejo médico profesional. El espectador siempre debe consultar a su proveedor de atención médica para determinar la pertinencia de la información para su propia situación o si tiene alguna pregunta sobre una condición médica o un plan de tratamiento. La información en este canal no constituye una relación médico-paciente.