O Erro Mental que Mata mais Preparadores do que a Própria Crise: Guia de Resiliência Urbana
Автор: Raízes & Resiliência
Загружено: 2026-01-23
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No sobrevivencialismo, muito se fala sobre facas, estoques e mochilas, mas de que adianta o melhor equipamento se a sua mente travar no primeiro sinal de caos? Neste vídeo, mergulhamos profundamente na Resiliência Psicológica e Saúde Mental aplicada ao cenário brasileiro.
Entenda como dominar o medo, gerenciar o estresse tático e construir uma mente antifrágil capaz de suportar desde crises econômicas até situações de violência urbana. O hardware é importante, mas o software é quem decide quem volta para casa.
No vídeo de hoje:
O Triângulo da Sobrevivência Mental.
Técnicas de respiração tática para controle de adrenalina.
Como evitar o 'burnout' do preparador no Brasil.
Mantras de combate para manter o foco sob pressão.
Prepare o físico, mas blinde a mente. Lembre-se: quem tem dois tem um, e quem tem um não tem nenhum — e isso inclui a sua sanidade.
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