瞑想がしんどくなる理由｜意識の学びの勘違い

意識の学びや瞑想を始めたとき、
「ビューティフルステートでいなきゃ」
「感情が出る自分はダメ」
そんなふうに、知らないうちに苦しくなっていませんか？

この動画では、
私自身が長い間ハマっていた
「意識の学びの落とし穴」についてお話ししています。

・感情を抑え込もうとしてしまう
・ジャッジで自分を叩いてしまう
・瞑想が義務みたいになっている

もしどれかに心当たりがあったら、
少しだけ力を抜いて見てみてください。

意識の学びは、
頑張るためのものでも
正解になるためのものでもありません。

ただ「気づく」だけでいい。
その感覚を、今日は持ち帰ってもらえたら嬉しいです。

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このチャンネルでは、4児ママであり潜在意識実践家の池田香緒里（かほ）が、
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────💫 プロフィール ────
池田 香緒里（いけだ かほり）｜4児ママ × 起業家 × 潜在意識実践家
2018年に潜在意識と出会い、引き寄せの実践を通して
【お金・時間・人脈ゼロ】から“理想の現実”を叶える生き方へ。

現在は全国＆世界を舞台に、講演会・虹ノートプロジェクト・リトリートを展開中。
誰もが「自分らしく、豊かに生きる」ための学びと気づきを発信しています。

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