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【入門1-5】ヒップツイスティング｜腰を八の字に動かす基本練習｜ソロラテンダンス
Автор: ひとりで踊れるダンス「ソロラテン」の紹介
Загружено: 2025-12-20
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輝くのに、年齢は関係ない。
ソロラテン創始者インストラクター YOU です。
今回は【入門1-5】
ヒップツイスティングについて学びます。
ヒップツイスティングとは、
ヒップムーブメントとヒップツイストムーブメントを連結させ、
足を閉じた状態で、腰を八の字に動かすソロラテンの基本動作です。
この動画では
・正しい立ち姿勢
・骨盤の左右・前後の使い方
・ベーシックカウントでの練習
・音楽に合わせた動き
を、入門レベルで丁寧に解説しています。
※入門では
お腹を縮める「コントラクト」や
肩甲骨を使う「プレス＆ロック」は行いません。
レベルが上がった段階で、あらためて扱っていきます。
まずは
腰の安定と、骨盤のしなやかな流れを
ゆっくり身につけていきましょう。
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