거실에서 듣는 난로타는 소리와 빗소리 ASMR 백색소음
Автор: YEOUDANG
Загружено: 2025-04-05
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안녕하세요, 여러분!
여러분은 빗소리를 들으면 어떤 기분이 드시나요? 마음이 차분해지고 괜히 졸음이 오는 듯한 느낌, 한 번쯤 느껴보셨을 거예요. 그런데 그게 단순한 기분 탓은 아니라는 거, 알고 계셨나요?
빗소리는 대표적인 백색소음입니다. 백색소음은 여러 주파수의 소리가 고르게 섞여서 일정하게 들리는 소리인데요, 이게 뇌에 자극을 주지 않아서 오히려 마음을 편안하게 만들어줍니다.
특히 빗소리는 일정한 리듬을 가지고 있어서 스트레스를 줄이고 긴장을 풀어주는 데 효과적이에요. 뇌에서 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 줄어들면서 몸과 마음이 자연스럽게 안정되는 거죠.
수면에도 좋습니다. 밤에 쉽게 잠들지 못할 때, 조용한 방 안에서 빗소리를 틀어두면 마음이 가라앉고 생각이 잠잠해지거든요. 마치 자연이 들려주는 자장가 같다고 해야 할까요.
집중할 때도 유용해요. 특히 주변 소음이 신경 쓰일 때, 빗소리는 그런 소리를 부드럽게 덮어줘서 일이나 공부에 몰입할 수 있도록 도와줍니다. 실제로 많은 사람들이 카페나 사무실에서 빗소리 백색소음을 틀어놓고 일하곤 하죠.
물론 모든 사람에게 똑같이 작용하는 건 아닙니다. 빗소리가 오히려 쓸쓸하게 느껴지는 분들도 있어요. 하지만 대부분의 경우, 뇌는 이 자연의 리듬에 긍정적으로 반응합니다.
그래서 비 오는 날, 괜히 기분이 느긋해지고, 음악 없이도 마음이 편안해지는 느낌이 드는 거예요. 다음에 그런 순간이 찾아오면, 잠깐 멈춰서 그 소리를 그냥 들어보세요. 생각보다 더 큰 위로가 될지도 모릅니다.
How do you feel when you hear the sound of rain? You've probably felt at least once that you feel calm and sleepy for no reason. But did you know that it's not just a simple feeling?
Rain sound is a typical white noise. White noise is a sound that sounds consistent due to the evenly mixed sounds of multiple frequencies, but it does not stimulate the brain and rather makes the mind comfortable.
In particular, the sound of rain has a certain rhythm, so it is effective in reducing stress and relieving tension. As the secretion of cortisol, a stress hormone, decreases in the brain, the body and mind are naturally stabilized.
It is also good for sleep. When you can't sleep easily at night, playing the rain in a quiet room calms your mind and calms your thoughts. It's like a lullaby from nature.
It is also useful for concentration. Especially when you are bothered by ambient noise, the sound of rain gently covers it up, helping you concentrate on your work or study. In fact, many people work with white noise on at cafes and offices.
Of course, it doesn't work equally for everyone. Some people feel the sound of rain is rather lonely. But most of the time, the brain responds positively to this natural rhythm.
That's why on a rainy day, I feel relaxed, and I feel relaxed without music. The next time you have that moment, stop for a moment and just listen. It may be more comforting than you think.
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