Yoga For Sleep: नींद की कमी कैसे उम्र को कर रही कम ? Swami Ramdev से जानिए | India TV Astro

Yoga For Sleep: नींद की कमी कैसे उम्र को कर रही कम ? Swami Ramdev से जानिए | India TV Astro

लोग उम्र बढ़ने के साथ बूढ़ा नहीं दिखना चाहते और उसके लिए तमाम जतन करते हैं। सर्जरी कराते हैं, ट्रांसप्लांट कराते हैं। लेकिन जो काम सबसे ज़रूरी है एक्सरसाइज़। बस वो ही नहीं करते।स्वामी जी ये सर्जरी, ट्रांसप्लांट..एंटी एजिंग दवाओं के जो साइड इफेक्ट्स हैं। उन पर भी बात करेंगे..लेकिन सबसे पहले बुढ़ापे तक सदा जवान रहने के लिए पावर योग का एक सेशन करवा दीजिए

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About IndiaTV Yoga:

Easy Yoga asanas by Swami Ramdev to keep you healthy, pain-free and rejuvenate yourself. Yoga for weight loss, reducing belly fat, controlling diabetes, managing depression, hair fall, skincare, etc. Yoga for beginners and pregnant women too.

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