"잘못하면 거북목 생긴다." 턱걸이 초보자가 가장 많이 하는 2가지 실수 (김병곤 박사 3부)

오늘은 김병곤 박사님을 모시고

턱걸이 초보자가 가장 쉽게 턱걸이 성공하는 방법에 대해서 알아봤습니다.

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#김병곤 #지식인사이드 #턱걸이 #다이어트 #맨몸운동


00:00 인트로
00:13 하루의 반을 앉아서 보내는 한국인을 위협하는 질병
01:36 많은 맨몸운동 중 턱걸이를 해야만 하는 이유
02:26 턱걸이 초보들이 가장 많이 하는 치명적인 실수
04:00 턱걸이 한 개도 못 하는 사람이 가장 빨리 성공하는 방법
10:12 2025년 새해 목표 운동, 또 미루고 계신가요?


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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