Sueño infantil - Mamá Pediatra
Автор: Jesús Alzamora
Загружено: 2025-07-01
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¿Tu bebé se despierta mil veces y ya no sabes qué probar? ¿Te preguntas si estás haciendo algo mal o si alguna vez volverás a dormir 6 horas seguidas? 💤
En este episodio de Mamá Pediatra, converso con Stefanía Miró Quesada (@sleepania_), psicóloga, psicoterapeuta, sleep coach y asesora en crianza con Disciplina Positiva, sobre el sueño infantil desde una mirada realista, respetuosa y basada en evidencia.
Hablamos de:
🍼 Expectativas reales de sueño por edades
🌙 Por qué no todos los bebés “duermen toda la noche”
💡 Cómo acompañar el sueño
🧠 La importancia del vínculo, la regulación emocional y el descanso familiar
💬 Y, sobre todo, cómo soltar la culpa y escuchar más a tu bebé… y a ti mism@.
Porque cada bebé es distinto, cada familia tiene su propio ritmo, y no hay una única forma correcta de acompañar el sueño.
Un episodio que te abraza en esas madrugadas difíciles, y te recuerda que no estás sol@.
#MamaPediatra
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