Nácvik chůze po artroskopii kolene, po operaci kolene, jak odstranit kulhání
Автор: Atelier Sante
Загружено: 2025-04-10
Просмотров: 2003
Nácvik chůze po artroskopii kolene, po TEP kolene ale také po úrazech na dolních končetinách, kdy jste na nějaký čas chodili s oporou. K nácviku můžete přejít ve chvíli, kdy máš ošetřující lékař doporučuje plné zatížené operované nebo zranění nohy.
Samotný trénink začíná v čase 1:30
Nácvik chůze:
CHŮZE VPŘED - nácvik správného došlapu na patu a odražení se do kroku přes špičku
CHŮZE S KOLENY VZHŮRU - delší setrvání na 1 noze trénuje stabilitu stoje
CHŮZE VZAD
CHŮZE STRANOU
STOJE NA 1 NOZE
STOJ NA 1 NOZE S PŘESUNY 2. DK
Cviky můžete cvičit spolu se mnou ve videu nebo si vybrat ty, které vás baví.
Cvičte naboso a vždy v bezpečné prostředí, kde máte oporu.
Vytvořila: Veronika Chauvet
Web https://ateliersante.net/
IG / ateliersante_az
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
