как перестать быть хорошей девочкой? | как перестать быть удобной? | синдром отличницы

В этом видео я расскажу вам, как перестать быть удобной и избавиться от синдрома отличницы, ведь именно синдром хорошей девочки мешает повысить самооценку и достичь желаемых изменений и личностного роста!

Меня зовут Анастасия, и я - психолог, в частной практике почти 6 лет. В своей работе я интегрирую разные техники и подходы, но за основу беру рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ).

📍для записи на консультацию:
https://t.me/m/Ly71Ms6cNmQy
стоимость консультации - 5 000 р. (возможна оплата из-за рубежа) 55 мин (онлайн или очно в СПб)

🔻ссылки на мои социальные сети
тг-канал - https://t.me/+WbtcnYJcUfBmNTcy

00:00 – в этом видео
01:03 – что такое синдром хорошей девочки?
03:09 – чрезмерная жертвенность
05:13 – проблемы с границами
05:59 – перфекционизм
08:15 – желание всегда нравится
09:30 – страх, что бросят
10:27 – почему мы становимся заложницами синдрома хорошей девочки?
16:31 – чем опасен синдром хорошей девочки?
17:54 – что делать?