Réussir la posture du corbeau ! Tuto complet
Автор: Yoga Ronde
Загружено: 2023-04-14
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Enfin décoller les orteils dans la posture du corbeau (bakasana)... je te donne mes conseils de prof ! Déroule la barre pour ton cadeau :
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : échauffement
01:21 : on attaque
02:56 : la version allongée pour tous
04:33 : aller vers la posture sur la tête
05:31 : la version traditionnelle si tu as mal aux poignets
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Claire Castagne, professeur de Hatha Yoga certifiée pour les femmes voluptueuses.
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