Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Почему низким женщинам сложно худеть?

Автор: Роман Воровицкий

Загружено: 2024-02-28

Просмотров: 2054

Описание:

Чат-болталка в Телеграмм,
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
https://t.me/semaglu

Блог с отчётами по похудению ВКонтакте:
https://vk.com/club224239893

28 февраля, 46-ий день, после первого приёма Квинсента.
Мои параметры: рост 180 см, возраст 47 лет.
Первоначальные параметры
(замеренные первый раз после начала похудения):
вес - 126.9 кг;
Талия: 128 см. Бёдра: 116 см. Грудь: 126 см
Сахар: 4.7 ммоль/л
Артериальное давление: 150/98
Вес сегодня - 111.6 кг.
126.9 - 111.6 = 15.3 кг сбросил за 46 дней.
Вчера на эллипсе не занимался.
Уколы Квинсента по дозировкам и датам:
0.25(13.01)-0.25(20.01)-0.25(27.01)-0.5(03.02)-0.4(10.02)-0.45(18.02)--0.5(26.02)
Самочувствие хорошее, побочки: в первый день, была изжога, сутки. На 21 день была сильная тошнота, понос, прошли на след день. На 43-ий день был понос во второй половине дня.
Вчера:
На завтрак чай архызский, яйцо жареное, финик, грецкий орех, лесной орех, творог 9% со сметаной 20%, свекла с майонезом, изюм.
На обед чай архызский, сыр, творог 9% со сметаной 20%, свекла с майонезом, изюм, огурцы, мясо говядины жареное.
На ужин чай чёрный и пара мандаринов.
Сегодня днём остатки свеклы с майонезом смешал со свино-говяжим фаршем, добавил яиц, муки до состояния "тесто для оладей" и приготовил котлет. Ну как котлет, просто ложкой брал полученную массу и как оладьевое тесто добавлял на сковороду, не нужно возиться с панировкой: шлёп, шлёп и готово. Горячие котлеты посыпал сверху зеленью, чтобы впитали аромат. Фото прилагается, потом ушёл на работу, если все котлеты без меня не сожрут, то попробую, пока что ни одной не съел. Да и есть особо не хотел.
Чёрный список продуктов: колбасы, сало, рыбные консервы, перловка, всевозможные копченые продукты, сладкая газированная вода, все виды редьки (в том числе дайкон), редис, горох, печенье в составе которого маргарин.

Почему низким женщинам сложно худеть?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]