Йога для спины | Красивая осанка и здоровая спина | Укрепление спины | От боли в спине | 30 минут

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga  

Телеграм канал 👉🏻   t.me/lyukki  

Instagram 👉🏻   / ollylukki  

😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
  boosty.to/lyukkiyoga/donate  

Этот комплекс направлен на укрепления мышц спины, которые способствуют ровной осанке и помогают поддерживать здоровье позвоночника.
Подходит как новичкам, так и продолжающим.
Выполняйте этот комплекс в качестве утренней зарядки несколько раз в неделю, чтобы почувствовать изменения.

Желаю всем приятной практики.

Намасте.