Erfrischende Auszeit - Kurze Powernapping Meditation zum Entspannen

Diese wohltuende geführte Powernapping-Meditation lädt dich dazu ein eine erfrischende Auszeit zu nehmen. Du wirst durch sanfte Atemübungen und beruhigende Visualisierungen geführt, die darauf abzielen, Körper und Geist zu entspannen und zu erneuern.
Ideal um eine kurze Pause einzulegen, um Batterien aufzuladen und gestärkt in den Rest des Tages zu gehen.

ℹ Dieses Video enthält Elemente aus der Ohrinsel-Meditation "Energiedusche".
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Hinweise:
Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Ohrinsel GbR. Sie dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Menschen in psychologischer Behandlung wird eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Die geführte Meditation kann jeder Zeit abgebrochen werden, sollten Schmerzen, Unwohlsein oder andere unerwünschte Symptome auftreten. Die Ohrinsel GbR kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.