MIKE MENTZER CUÁNDO CAMBIAR EJERCICIOS | HEAVY DUTY Explicado
Автор: RealFitCoach
Загружено: 2026-01-18
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🔥 ¿No tienes las máquinas que usaba Mike Mentzer? No hay problema. En este vídeo descubrirás cómo adaptar su famosa rutina Heavy Duty a cualquier gimnasio, sin perder efectividad ni resultados.
Con base en su propia filosofía, analizamos cómo y cuándo sustituir ejercicios sin comprometer la intensidad, la progresión y la esencia del entrenamiento de alta intensidad. Ideal si entrenas en casa, viajas o usas equipos diferentes.
💡 Aprende a aplicar el principio de sustitución inteligente y mantén tus entrenamientos en el camino correcto. Tanto si eres natural como avanzado, este enfoque te ayudará a mejorar fuerza, masa muscular y enfoque mental.
✅ EN ESTE VÍDEO VAS A VER:
• Qué decía Mike Mentzer sobre sustituir ejercicios
• Por qué el equipo es secundario frente al esfuerzo
• Ejemplos de sustituciones por grupo muscular
• Cómo mantener la filosofía Heavy Duty en cualquier entorno
• Reflexión final sobre intensidad, propósito y progreso real
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