как избавиться от лишнего веса? как похудеть навсегда | ответы психолога

Вы не сможете похудеть, если:

считаете калории вместо того, чтобы слушать тело
чувствуете Себя виноватой за каждое отклонение от "правил"
не можете принять свое тело таким, какое оно есть сейчас
не можете сказать нет еде, другим людям или занятиям, которые Вы разлюбили

если Вы нашли Себя в этом ↑ описании - загляните ко Мне в актуальное «марафоны»

там Я подробно разобрала шаги, которые приведут Вас в спокойную жизнь без диет, ограничений и неприятия себя

instagram*:
ta.shishka - психолог по работе с пищевым поведением


*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ