12 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO DIVERTIDOS PARA CRIANÇAS
Автор: Little Sports Brasil
Загружено: 2023-01-16
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Oi galerinha! Vamos iniciar essa semana com uma proposta diferente: um vídeo de somente dez minutinhos com o objetivo de melhorar o equilíbrio da criançada! Ele pode ser feito em qualquer horário do dia, em qualquer lugar, individual ou em grupo! São 15 exercícios que muito vão auxiliar os seus filhos em obter um melhor equilíbrio/balanço para realizar as atividades do dia-a-dia e também brincar muito!
TIMECODES:
00:00 Rotações Do Quadril
00:23 Descanso
00:41 Perna Esquerda Lateral
01:12 Descanso
01:30 Perna Direita Lateral
02:02 Descanso
02:20 Agachamento Com Chutes
02:48 Descanso
03:06 Abdominal Crunch Em Pé
03:36 Descanso
03:54 Pinça Cintura Esquerda
04:18 Descanso
04:36 Pinça Cintura Direita
05:01 Descanso
05:19 Afundo
05:56 Descanso
06:15 Rotação Lateral Dos Braços
06:35 Descanso
06:53 Elevação De Joelhos
07:11 Descanso
07:29 Marchar Levantando Pernas
07:50 Descanso
08:08 Elevação Joelho Esquerdo
08:30 Descanso
08:48 Elevação Joelho Direito
09:10 Descanso
09:28 Elevação De Joelho Com Mãos
09:50 Descanso
10:08 Passadas Para Trás
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