Скачать
Занятие с гирей
Автор: Sergei Boldyrev
Загружено: 2025-06-07
Просмотров: 21
Описание:
Спорт площадка "Троянец" в Парке Ольгино, Балашиха.
Пару лет назад, один хороший человек приучил меня к такого полезному спортивному снаряду, как гиря. Помню, когда все поднимали 24кг, мне он давал указание взять 16кг. А эти общественные гири весят больше, чем на них написано. Я думаю в районе 30кг. Соответственно, некоторые упражнения я и не надеялся, что смогу сделать. В частности перекидывания одной рукой. Теперь же я это делаю вполне нормально. Так вот, чем полезна гиря - иметь физические возможности. Зимой у меня была ситуация, когда поднял с рельсов на платформу женщину. В этот момент я приятно удивился, что смог это без особого труда.
bolser.ru
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
