caminata en casa para bajar de peso 🔥 3 Km sin parar para reducir abdomen y cintura

Prepárate para una nueva caminata en interiores. En esta caminata en casa recorreremos aproximadamente 3 Kilometros sin descansos y totalmente de pie. También incluiremos ejercicios para reducir abdomen y cintura. Estos ejercicios para bajar de peso y estar más sanos están perfectos para principiantes personas con sobrepeso o adultos mayores. Tu contra tu 💪

Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊

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🎵Música en este video🎵

Song: Waysons - Daydream [NCS Release]
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Watch:    • Waysons - Daydream | Progressive House | N...  

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
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Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...  

Song: Diviners - Savannah (feat. Philly K) [NCS Release]
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Watch:    • Diviners - Savannah (feat. Philly K) | Tro...  

Song: Jim Yosef - Arrow [NCS Release]
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Watch:    • Jim Yosef - Arrow | House | NCS - Copyrigh...  

Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]
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Watch:    • Distrion & Alex Skrindo - Entropy | House ...  

Song: William Ekh - Adventures (feat. Alexa Lusader) [NCS Release]
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Watch:    • William Ekh - Adventures (feat. Alexa Lusa...  

Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release]
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Watch:    • Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - F...  


Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#powerwalking #caminata #ejercicioencasa