Что происходит с телом, когда вы НЕ ЕДИТЕ? Интервальное и длительное голодание для митохондрий

Что на самом деле происходит с телом и мозгом, если не есть 24 часа? Почему даже однодневное голодание может стать мощным инструментом восстановления, усиления иммунитета и замедления старения?

🎁 Получите 3 бесплатных урока, в которых я расскажу:
→ Как зарядить себя энергией быстро и безопасно
→ Как избежать выгорания и жить в ресурсном состоянии
→ Как синхронизировать энергию с time‑management, здоровьем и семьёй

👉 Забрать уроки по ссылке: https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?u...

В этом видео:
— Что происходит в теле уже через 24 часа голодания
— Как "пищевая пауза" запускает аутофагию и восстановление
— Почему это безопаснее и эффективнее, чем витамины и добавки
— Как 24 часа без еды улучшают работу мозга, сердца и иммунитета
— Почему гормон роста активируется только в паузе
— Правда о потере мышц — миф или риск?
— Почему интервальное голодание подходит даже при высоких нагрузках
— Как "голод" активирует стволовые клетки и омоложение организма
— Что важно учесть, чтобы делать это безопасно и с результатом

В посте телеграм-канала разобрал научные данные и физиология против популярных мифов о здоровье. Рассказываю, почему вода, завтрак и ранние подъёмы могут разрушить вашу энергию — и как это избежать.
🔗 https://t.me/Doctor_Tarasevich/1738

Таймкоды:
00:38 — Почему кратковременный голод полезнее, чем вы думаете
01:53 — Что происходит в митохондриях во время голодания?
03:08 — Как 24 часа без еды запускают оздоровление всего организма
04:25 — Правда ли, что пауза в питании защищает мозг от старения?
05:43 — Как интервальное голодание помогает при диабете и лишнем весе
06:24 — Что происходит при 72 часах голода: аутофагия, стволовые клетки
07:38 — Может ли голод разбудить «спящие» вирусы и укрепить иммунитет?
08:59 — Теряются ли мышцы во время голодания — миф или факт?
10:51 — Почему голодание — это не аскеза, а путь к восстановлению и долголетию