倪海厦：水果中的保和丸，越吃越瘦，还是通血管最好的水果，现在大量上市了，安排起来！

【倪海厦经典讲解】秋冬一颗“平民神果”救全家：通血管、消积食、调痛经，三杯茶全搞定！山楂的真正用法，今天彻底讲透！
【干货方子来了！建议截图保存】
方子1：中老年「清血管降三高茶」（高血压、高血脂、动脉斑块必备）
山楂干12g＋丹参6g＋玉米须15g＋陈皮6g＋菊花6g＋甘草6g
每天1500ml水煮20分钟，早晨空腹一杯，连续喝3个月见奇效！
方子2：孩子＆大人「消积食减肥茶」（炸鸡汉堡肉食积滞、小胖墩必备）
炒山楂12g＋炒鸡内金9g＋炒麦芽9g＋荷叶9g＋陈皮9g＋决明子6g（便秘才加）
孩子喝半杯，大人喝一杯，一周舌苔干净、肚子平！
方子3：女生专属「暖宫止痛经茶」（寒瘀气滞血虚四种痛经全覆盖）
山楂干15g＋生姜20g＋玫瑰花6g＋当归9g＋丹参9g＋红糖适量
经期前3天开始喝，连喝到经期结束，连续3个月，大多数痛经说拜拜！
重要禁忌（一定要看！）
❌ 孕妇绝对禁止！（山楂、当归、丹参都会动胎气）
❌ 空腹别吃生山楂，易得胃石
❌ 胃溃疡、胃酸多慎用，可改炒山楂＋红枣
❌ 别和猪肝、海参同吃，影响吸收
倪海厦原话：“最好的医生是自己，最好的药在厨房！”
几块钱的山楂，胜过几千上万的保健品！今天这三杯茶，帮你守护全家健康！
哪个方子对你或家人最有用？
评论区告诉我：
1＝血管茶 2＝消食茶 3＝痛经茶
你的体质适不适合喝？留言问我，我看到都会回复！
喜欢倪海厦老师经典讲解的朋友，赶紧【三连＋订阅＋开铃铛】
每周更新《伤寒论》、针灸、经方、本草干货，错过就没了！
把视频转给你爸妈、孩子、姐妹，让中医温暖更多中国家庭！
更多#颐养全说 的精彩内容：
   • 倪海厦：小雪到，冬来俏！多吃“冬日3黑”，温补养肾、暖身抗寒，营养美味过寒冬！#倪海...  
   • 倪海厦：鸡蛋加一物，特补女人，加水煮一煮，越吃气血越足，补血又补阳！#倪海廈 #倪師...  
   • 人体自带润肤霜！倪海厦：每天按一按，三焦通，口不干了，皮肤细腻了，大便也通畅了！#倪...  
   • 别再信西方的一日一苹果！倪海厦：华人体质不一样！ 60岁后照着吃，寒湿入体，阳气走光...  
   • 11月22日「小雪」！倪海厦：无论贫富，记得吃“小雪5宝”，应季而食，安稳入冬！#倪...  
   • 它是“豆中之王”，更是药食两用的佳品！倪海厦：每天一把，大补肝肾！气血充足，80岁也...  
   • 苹果加它一起煮，效果很大！倪海厦：一润肺、二止咳、三养胃，冬天吃养人！#倪海廈 #倪...  
   • 倪海厦：入冬必吃“全能菜”！通便/降火/润肤/强免疫，3种做法香到舔盘！#倪海廈 #...  
   • “天然造血库”不是红枣，而是它！倪海厦：每周吃两次，活血又补血，清肝火还抗衰老！#倪...  
   • 倪海厦：每天吃五个，头发好了，腰腿强壮了，不起夜了，连结石也化了，真是老年一宝啊！#...  
   • 倪海厦：补气血第一名的水果，不是红枣不是阿胶！连吃1个月，健脾又养心，睡眠好了消化好...  
#倪海厦 #山楂 #通血管 #消积食 #痛经调理 #中医养生 #经方 #本草纲目 #高血压 #高血脂 #动脉斑块 #痛经 #减肥 #孩子积食