Асаны Хатха Йоги

С Асан начинается знакомство с древней традицией Йоги, основанной много тысячелетий назад! С их помощью достигается физическое совершенство - здоровье, гибкость, красота тела. Позы являются фундаментом для других практик - Пранаяма Йоги (работа с дыханием) и Медитации.