Как общаться с партнёром, который занимает оборонительную или избегает конфликтов — Терри Коул
Автор: Terri Cole
Загружено: 2024-04-23
Просмотров: 30579
Бывает ли так, что сложно достучаться до партнёра, когда вы в конфликте?
Занимает ли он бесконечную оборону, когда вы поднимаете вопрос?
Или он поднимает не связанные с вами или вашими отношениями проблемы?
Вы защищаетесь?
Многие из вас спрашивали, как решать проблемы с партнёрами, которые защищаются или избегают конфликтов. В этом выпуске я отвечу на этот вопрос.
Мы обсудим, почему честный конфликт и честная борьба важны для успешных отношений, как это выглядит на практике, и дадим советы по более здоровому и конструктивному ведению конфликтов.
Скачайте руководство к этому эпизоду здесь: https://www.terricole.com/how-to-comm...
Чтобы глубже погрузиться в эффективное общение в любых отношениях, посетите мой 3-часовой семинар с Марком Гроувсом здесь: https://crushingcommunication.com
Временные метки
0:00 — Введение
2:45 — Почему важно быть честным в конфликте
4:09 — Выбор битвы
5:20 — Реагирование или реакция
7:12 — Проверка своих предположений
8:16 — Никаких тактик «ниже пояса»
11:00 — Работа с избеганием конфликта и защитной реакцией
14:00 — Проактивная стратегия снижения конфликта
Если вам понравилось, посмотрите эти видео
• 7 Strategies To Stop Being So Defensive - ... — 7 стратегий, чтобы перестать быть таким Защитная позиция
• How to Effectively Communicate During Conf... - Эффективное общение во время конфликта без его усугубления
• Stop Being Defensive + Learn to Listen | E... - Перестаньте защищаться и научитесь слушать
• 4 Appreciation Rituals for Lasting Love - ... - 4 ритуала признательности для вечной любви
• Epic Relationship Infrastructure - Terri Cole - Инфраструктура эпических отношений
• When and How to Fight - Terri Cole - Когда и как ссориться
О Терри Коул
Терри Коул — лицензированный психотерапевт, эксперт по международным отношениям и расширению прав и возможностей, а также автор книги «Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seed and (Finally) Live Free».
Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, среди которых есть все: от домохозяек до знаменитостей и руководителей компаний из списка Fortune 500.
У неё есть дар делать сложные психологические концепции доступными и практически применимыми, помогая клиентам и студентам добиваться устойчивых изменений. Она вдохновляет более 450 000 человек еженедельно через свой блог, платформу в социальных сетях, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее на https://www.terricole.com/
Свяжитесь со мной
Instagram: https://terricole.com/ig
Сообщество: https://terricole.com/fbg
VIP-клиенты TC: https://terricole.com/membership
Новостная рассылка: https://terricole.com/newsletter
Ресурсы
Книга «Boundary Boss»: https://amzn.to/44DZID9
Рабочая тетрадь «Boundary Boss»: https://amzn.to/3Ra7CRU
Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (у меня есть куча бесплатных медитаций, и я обожаю это приложение!)
BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole
В настоящее время я не прохожу индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp, чтобы найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям. Мы, как команда, тщательно проверили ресурсы BetterHelp.
https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кому-то другому может грозить опасность, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь.
Обратите внимание: если вы решите зарегистрироваться в BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю.
#terricoleshow #эффективноеобщение #советыпоотношениям #общениевотношениях
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: