Как общаться с партнёром, который занимает оборонительную или избегает конфликтов — Терри Коул

Бывает ли так, что сложно достучаться до партнёра, когда вы в конфликте?

Занимает ли он бесконечную оборону, когда вы поднимаете вопрос?

Или он поднимает не связанные с вами или вашими отношениями проблемы?

Вы защищаетесь?

Многие из вас спрашивали, как решать проблемы с партнёрами, которые защищаются или избегают конфликтов. В этом выпуске я отвечу на этот вопрос.

Мы обсудим, почему честный конфликт и честная борьба важны для успешных отношений, как это выглядит на практике, и дадим советы по более здоровому и конструктивному ведению конфликтов.

Скачайте руководство к этому эпизоду здесь: https://www.terricole.com/how-to-comm...

Чтобы глубже погрузиться в эффективное общение в любых отношениях, посетите мой 3-часовой семинар с Марком Гроувсом здесь: https://crushingcommunication.com

Временные метки
0:00 — Введение
2:45 — Почему важно быть честным в конфликте
4:09 — Выбор битвы
5:20 — Реагирование или реакция
7:12 — Проверка своих предположений
8:16 — Никаких тактик «ниже пояса»
11:00 — Работа с избеганием конфликта и защитной реакцией
14:00 — Проактивная стратегия снижения конфликта

Если вам понравилось, посмотрите эти видео
   • 7 Strategies To Stop Being So Defensive - ...   — 7 стратегий, чтобы перестать быть таким Защитная позиция
   • How to Effectively Communicate During Conf...   - Эффективное общение во время конфликта без его усугубления
   • Stop Being Defensive + Learn to Listen | E...   - Перестаньте защищаться и научитесь слушать
   • 4 Appreciation Rituals for Lasting Love - ...   - 4 ритуала признательности для вечной любви
   • Epic Relationship Infrastructure - Terri Cole   - Инфраструктура эпических отношений
   • When and How to Fight - Terri Cole   - Когда и как ссориться

О Терри Коул
Терри Коул — лицензированный психотерапевт, эксперт по международным отношениям и расширению прав и возможностей, а также автор книги «Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seed and (Finally) Live Free».

Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, среди которых есть все: от домохозяек до знаменитостей и руководителей компаний из списка Fortune 500.

У неё есть дар делать сложные психологические концепции доступными и практически применимыми, помогая клиентам и студентам добиваться устойчивых изменений. Она вдохновляет более 450 000 человек еженедельно через свой блог, платформу в социальных сетях, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее на https://www.terricole.com/

Свяжитесь со мной
Instagram: https://terricole.com/ig
Сообщество: https://terricole.com/fbg
VIP-клиенты TC: https://terricole.com/membership
Новостная рассылка: https://terricole.com/newsletter

Ресурсы
Книга «Boundary Boss»: https://amzn.to/44DZID9

Рабочая тетрадь «Boundary Boss»: https://amzn.to/3Ra7CRU

Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (у меня есть куча бесплатных медитаций, и я обожаю это приложение!)

BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole
В настоящее время я не прохожу индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp, чтобы найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям. Мы, как команда, тщательно проверили ресурсы BetterHelp.

https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кому-то другому может грозить опасность, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь.

Обратите внимание: если вы решите зарегистрироваться в BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю.

#terricoleshow #эффективноеобщение #советыпоотношениям #общениевотношениях