SALUD MENTAL: ¿Por Qué Está en Riesgo y Cómo Protegerla? | Diana A. & Rodrigo Cordoba

¿La incertidumbre te está llevando a sobrepensar y afectar tu salud mental? En este episodio, el psiquiatra Rodrigo Córdoba explica cómo el miedo al futuro activa la ansiedad, mantiene la mente en alerta constante y deteriora el bienestar emocional, pero sobre todo revela soluciones prácticas y herramientas reales para calmar la mente, reducir el sobrepensamiento y recuperar claridad emocional, entendiendo qué ocurre en el cerebro, cómo entrenar el pensamiento y qué hacer para vivir el presente con mayor equilibrio mental en un mundo lleno de incertidumbre.

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Las opiniones de los invitados del Diario de Diana son de su exclusiva responsabilidad y no reflejan la opinión personal de Diana Alvarez o del equipo de Diario de Diana.

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