Как Превратить Волнение в Уверенность

Присоединяйтесь к программе Университет харизмы: https://charismaoncommand.ru/charisma...

Как Превратить Волнение в Уверенность

Сегодня вы научитесь 5 приемам, помогающим снизить тревожность и перестать беспокоиться. Затем рассмотрим 5 способов быстро повысить уверенность.

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

Подписывайтесь на канал "Искусство харизмы" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! https://goo.gl/k7Kjak

00 - Интро
0:08 - Прием #1: Используйте свое тело
0:43 - Прием #2: Используйте дыхательные техники
1:32 - Прием #3: Метод щелчка
2:24 - Прием #4: Метод признательности
4:19 - Прием#5: Примите с улыбкой
5:00 - Способ #1: Примите свою тревожность
6:30 - Способ #2: Думайте не о результате, а о процессе
7:20 - Способ #3: Умейте разделять
7:48 - Способ #4: Подстройте ситуацию под себя
8:26 - Способ #5: Фокусируйтесь на возможности выбора

Мы в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/charismaoncommand

Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru

Канал автора Charisma on Command:    / charismaoncommand  
Оригинал видео:    • Overthinking Everything? Here’s How T...  
__________________________________________________________________
#ИскусствоХаризмы #Тревога #Беспокойство #Уверенность