【睡眠効率を劇的に改善】528Hz×432Hz｜ソルフェジオ周波数が睡眠サイクルを整え短時間で深層睡眠へ導く3時間の快眠ヒーリングBGM
Автор: 熟睡時間 ~SLEEP MUSIC~
Загружено: 2025-11-07
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いつもご視聴いただきありがとうございます。
こちらは【ソルフェジオ周波数】に調整した、完全オリジナルの睡眠導入音楽です。
静かでやさしい音の波が、心と身体を包み込み、
ストレスや疲れを癒しながら、深い眠りへと導きます。
眠る前のひととき、どうぞゆったりとした時間をお過ごしください。
🕯️ Chapter List
00:00 映像開始。
10:00 映像が暗転していきます。
💤 528Hzとは？
ソルフェジオ周波数の中でも「愛の周波数」と呼ばれる528Hzは、
DNAの修復や心身のバランス調整に効果があるといわれています。
深いリラクゼーションや安眠をサポートする特別な音の波です。
🪷 おすすめの聴き方
寝る前に照明を落として、目を閉じながら聴く
イヤホンで静かに瞑想や呼吸に集中する
日中のストレスリセット・作業中のBGMにも◎
🌙 おすすめの睡眠・リラックスBGMシリーズ
①【深く眠れる熟睡シリーズ】
寝つきが悪い夜や脳疲労の回復に。
432Hz / 528Hz / 963Hz の癒しの周波数で、深い眠りへと導きます。
▶️ 再生リストはこちら
• 【深く眠れる熟睡シリーズ】
🌿 ②【心と体を癒すリラックスBGM】
日中のストレスや疲れをリセット。
432Hz / 528Hz / 639Hz の周波数で心身を整えます。
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• 【自律神経を整える音楽】
💫 ③【自律神経を整える音楽】
不安や緊張をやさしく解きほぐし、穏やかな気持ちへ。
528Hz / 639Hz / 741Hz のヒーリングサウンド。
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• 【心と体を癒すリラックスBGM】
☁️ ④【不安・ストレスを和らげる音楽】
心がざわつく夜に寄り添う音楽。
396Hz / 417Hz / 528Hz の周波数で不安を癒します。
▶️ 再生リストはこちら
• 【不安・ストレスを和らげる音楽】
💤 各シリーズは、寝る前のリラックスタイムや作業BGMにもおすすめです。
💬 コメントも大歓迎です！
今日も一日お疲れさまでした。
「おやすみなさい」「ありがとう」など、
あなたの言葉がこの場所をやさしい空間にしてくれます。
🎼 音源・素材について
本動画の音源は「音の時間」オリジナル制作です。
無断転載を固く禁じます。
映像・音源・画像素材はすべて正規ライセンスのもとで使用しています。
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