Você só precisa disso para fazer 2026 o MELHOR ano da sua vida
Автор: Luan Bongartiner
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 20
📖Livros que recomendo:
➡️Hábitos atômicos: https://amzn.to/44tZNMw
➡️Em busca de sentido - Vitor Frankl: https://amzn.to/4pzgFJP
📲 MINHAS REDES SOCIAIS
📸 Instagram: https://bit.ly/luuanb_
📧 Contato:
💬 COMENTE AQUI
O que você achou do vídeo?
Neste vídeo, explico por que a maioria das pessoas falha ao tentar mudar de vida e realizar metas. O problema não é falta de força de vontade, mas a forma como o cérebro funciona. Nosso cérebro busca conforto, segurança e padrões conhecidos, o que faz com que grandes mudanças pareçam ameaçadoras e levem à procrastinação e desistência.
A solução apresentada é simples e comprovada: começar pequeno. Em vez de tentar mudar tudo de uma vez, o vídeo mostra como micro-hábitos diários geram constância, disciplina e resultados reais. Luan explica conceitos como procrastinação, disciplina, hábitos, regra de Pareto (80/20) e hábitos angulares, que criam um efeito dominó positivo na vida pessoal.
Com exemplos práticos — como arrumar a cama, beber água ao acordar e organizar tarefas — o vídeo ensina como treinar o cérebro para criar novos hábitos e alcançar metas de forma gradual e sustentável. Ideal para quem quer mudar de vida em 2026, sair do ciclo de promessas não cumpridas e finalmente transformar ideias em ação.
Um abraço,
Luan
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
