Епідемія вигорання емоційне вигорання

#емоційнийінтелект #психологія
Емоційне вигорання – це синдром, що є результатом хронічного, неуспішно керованого стресу на робочому місці, що характеризується відчуттям виснаження, збільшенням розумової дистанції від роботи, негативним ставленням або цинізмом до роботи, а також зниженням професійної ефективності. На відміну від звичайної втоми, яка зникає після відпочинку, вигорання не проходить навіть після тривалої перерви, і настрій та самопочуття залишаються пригніченими. Воно впливає на фізичне, емоційне та розумове здоров'я, може призвести до проблем з концентрацією уваги, зниження імунітету та відсутності мотивації.