#5 奶量不足？影响奶量的生活常事

你有没有想过，一直影响着你奶量的，可能是生活中 你没有想过原来对奶量会有影响的事情呢？包括：避孕方式、药物、育儿选择、繁忙生活、睡眠不足。

单靠买个适合自己的挤奶器、编排好挤奶时间表、饮食健康或许不足够，生活上遇上了减少奶量的因素，同样会导致徒劳无功。

怀孕会影响到奶量减少，所以哺乳妈妈一定要学会如何在哺乳期正确地避孕 - 也就是以有效避孕又不影响奶量减少的方法。因为荷尔蒙的比例对奶量有很大的影响，服用避孕药或者使用避孕器IUD可能会使奶量减少哦！

抽烟也是会减少奶量的因素，哺乳妈妈可以抽烟吗？最好戒掉吧！如果戒不掉怎么办？看我讲解了解一下吧。

太早给宝宝戒夜奶、给宝宝喝不必要的配方奶、看钟喂养宝宝等等，都是会影响到乳房得到不足够的刺激而减少奶量哦。

如果妈咪目前怀孕中，或者刚产后，去报名我的网上哺乳讲座上课吧！
在单元102里，这些产后常见的问题我都有讲解！

学分娩对哺乳的影响、学亲喂： 单元101 【 https://www.breastfeeding.com.my/sess... 】
关于坐月子期间的各种哺乳常见疑问：单元102 【 https://www.breastfeeding.com.my/sess... 】

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目录：
00:00 - Intro
00:43 - 怀孕会影响奶量
01:59 - 哺乳妈妈可以吃避孕药吗？
05:02 - 那么避孕器IUD呢？
05:45 - 会影响奶量的药物
06:32 - 妈妈抽烟还可以哺乳吗？
07:56 - 影响奶量减少的育儿选择
09:15 - 影响奶量减少的日常生活

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#奶量不足 #避孕药

Credits:
Illusts：いらすとや & イラストAC
Video shooting & editing & effects：Lily Yeoh
BGM：Bossa Nova De Anggugu
Arranged by Lily Yeoh using Chuvosa loop by EmphasisOnFlow