ÖLZIEHEN: wichtige TIPPS, welches Öl, was sagt die ZAHNÄRZTIN

Öl kauen, Öl ziehen, WELCHES Öl ist das BESTE? WIE geht das überhaupt? Kann ich auch was FALSCH machen? SCHÄDIGT es vielleicht sogar mein ZAHNFLEISCH, meine Zahnfüllungen
FRAG Zahnärztin Dr. Andrea Jacob! In diesem Video bekommst du viele Antworten. Eine genau ANLEITUNG zum ÖLZIEHEN am morgen, WELCHES Öl du benutzen solltest und ERFAHRUNGEN aus der täglichen Praxis.


Die in diesem Video vermittelten Inhalte beruhe auf meiner langjährigen Erfahrung und auf wissenschaftlichen Grundlagen. Unter anderem unterstützen folgende Studien die getätigten Aussagen:
Eine im Jahr 2014 veröffentlichte Studie im Journal of Traditional and Complementary Medicine untersuchte die Wirkung von Ölziehen mit Sesamöl auf die Mundgesundheit von Schulkindern. Die Ergebnisse zeigten, dass die Probanden, die regelmäßig Ölziehen praktizierten, eine signifikante Verbesserung der Mundgesundheit aufwiesen, einschließlich einer Verringerung der Plaque- und Gingivitis-Symptome.
Hier ist der Link zur Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Eine im Jahr 2017 veröffentlichte Studie im International Journal of Health Sciences untersuchte die Auswirkungen von Ölziehen mit Kokosöl auf die Mundgesundheit bei Patienten mit Zahnfleischentzündungen. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion der Gingivitis-Symptome, eine Verbesserung der Mundhygiene und eine Verringerung der Anzahl von Bakterien im Mundraum nach der Anwendung von Kokosöl für 30 Tage.
Hier ist der Link zur Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Es ist jedoch zu beachten, dass Ölziehen allein nicht ausreicht, um eine gute Mundgesundheit zu erreichen. Eine gute Mundhygienepraxis, einschließlich des regelmäßigen Zähneputzens, der Verwendung von Zahnseide und des Besuchs beim Zahnarzt, ist ebenfalls wichtig, um die Mundgesundheit aufrechtzuerhalten.

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