Tego o kawie mogłeś nie wiedzieć: 19 kłamstw, mitów i prawd

Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa wypłukuje magnez? Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? Czy kawa szkodzi? Czy kawa zbożowa jest zdrowa? Czy kawa odwadnia? Ile kawy dziennie można pić? Jak kawa działa na organizm, na zdrowie? Te i inne wątki poruszam w dzisiejszym filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | 19 ciekawych informacji o kawie, które dobrze znać
0:15 | Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu?
1:50 | Skąd skurcze mięśni po kawie?
2:18 | Czy kawa odwadnia organizm?
3:21 | Czy kawa powoduje nadciśnienie tętnicze?
4:33 | Czy osoby z nadciśnieniem mogą pić kawę?
5:31 | Skąd się bierze senność po kawie? I czy to normalne?
6:16 | Akrylamid w kawie. Czy szkodzi zdrowiu?
8:19 | Co realnie daje picie kawy?
9:20 | 3 składniki, które warto dodać do kawy
13:17 | Kto powinien unikać kawy?
14:11 | Czy kawa zmniejsza wchłanianie żelaza?
15:01 | Tego rodzaju „kawy” nie spożywaj
15:56 | Czy kawa rozpuszczalna jest dużo gorsza od ziarnistej?
18:14 | Kawa robusta czy arabica?
18:45 | Czy kawa bezkofeinowa ma właściwości prozdrowotne?
19:21 | Kawa zbożowa: czy warto ją pić?
20:41 | Tego nie dodawaj do kawy
21:38 | Ile kawy optymalnie wypijać?
21:59 | Na ile godzin przed snem wypić ostatnią kawę?

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.