LE FIASCO DES CHAUSSURES : Comment vos chaussures sabotent votre performance

Prêt pour ton plein de connaissance ?

Le SHAKER du jour :

Et si les objets les plus banals de votre quotidien — comme vos chaussures ou la position de votre écran — étaient les plus grands obstacles à votre santé et à votre productivité ?

Dans cet épisode, nous explorons une approche pour transformer votre corps et votre esprit. Nous commençons par une vérité dérangeante : la plupart des chaussures modernes sont de véritables "cercueils pour pieds" qui déforment notre structure et coupent nos sensations vitales.

EGALEMENT

La règle de la friction : Comment manipuler votre environnement pour rendre vos bonnes habitudes automatiques.
L'identité avant le résultat : Pourquoi dire "Je suis le type de personne qui..." est plus puissant que n'importe quel objectif de perte de poids.
Le syndrome du perfectionniste : Pourquoi vous devez viser 60-70 % et "livrer" (Just Ship It) au lieu d'attendre une perfection qui n'est qu'une peur déguisée.
La méthode PFW : Un outil de communication radical pour désamorcer n'importe quelle dispute en transformant le conflit en curiosité.


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