【お弁当作り】肉感UP!豚こまで作るピーマンの肉詰め弁当🍱✨
Автор: ORi【一人暮らしのお弁当】
Загружено: 2025-01-06
Просмотров: 1678
こんにちは!ORiです😊✨
今日は肉感UPの、豚こまで作るピーマンの肉詰め弁当です🍱💕
-----📝レシピ------------------------------
【ピーマンの肉詰め】
★ピーマン 4個
★豚こま肉 150g
(タレ)
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ1
(その他)
・片栗粉 大さじ1
・酒 大さじ2
①ピーマンは半分切って、種とワタを取っておく
②ピーマンの内側に片栗粉をまぶしておく
③ピーマンに豚こま肉をつめる
④サラダ油で肉側を焼き、酒を入れてフタをして3分ほど蒸
し焼きにする
⑤ひっくり返し、ピーマン側も焼き目をつける
⑥タレをいれて、とろみが出るまで絡める
【ほうれん草のごま和え】
★ほうれん草 1袋
★油揚げ 1枚
・めんつゆ 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・すりごま 大さじ2
①ほうれん草を2,3㎝幅に切る
②油揚げを5㎜くらいに切る
③ほうれん草を2分ほど茹でる
④調味料を混ぜ合わせておく
⑤ほうれん草はよく水気を切り、油揚げを調味料と混ぜ合わせる
【ジャーマンポテト】
★じゃがいも 2個
★ウインナー 2本
★にんにく 1欠片
・コンソメ 小さじ2
・パセリ 適量
①じゃがいもを一口サイズに切って、水に5分ほど浸す
②ウインナーも小さめに切る
③じゃがいもは、水気を切ってレンジで3~4分加熱する
④サラダ油でニンニクの香りが出るまで炒める
⑤じゃがいもを炒めて、ウインナーも炒める
⑥コンソメを入れる
⑦パセリをふりかける
-----------------------------------------------------
このチャンネルは、30代一人暮らしの私ORiが、1ヶ月の食費約1.3万円で日々のお弁当を記録した動画です。
【🍱使用しているお弁当はこちら 】→ https://amzn.to/4gl9amp
------🎵Music--------------------------------
【Music provided by BGM大統領】
・Our Small Universe - • [감성음악] Our Small Universe | 우리들의 로맨스 🥰
・Dance With My Mom - • [행복한 음악] Dance With My Mom | 늘 행복했던 시절의 기억 ☺️
・Kid's Room 4 - • [편안하고 밝은 음악] Kid's Room 4 | 요리브금 | 브이로그 | ...
・Countryside Bus Stop 2 - • [Royalty Free Music] 오메...우리 강아지들 왔능가? | 시...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: