Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

7 Common Long Run Mistakes (and simple fixes!)

Автор: Ben Parkes

Загружено: 2025-09-07

Просмотров: 92831

Описание:

If you enjoyed the video, please like, comment and subscribe! Thank you for watching!

Save 10% site wide on training plans, hats, socks, shorts, technical & casual apparel - (Code - YOUTUBE10)
https://benparkes.com

Check out:
📈 Training Plans: https://benparkes.com/collections/tra...
🧢 Running Hats: https://benparkes.com/collections/run...
🧦 Running Socks: https://benparkes.com/collections/socks
🩳 Running Shorts: https://benparkes.com/collections/run...
👕 Running Tees / Singlets: https://benparkes.com/collections/run...
😀 FREE Beginner Plans: https://benparkes.com/collections/fre...
⏰ Shop our Latest Arrivals: https://benparkes.com/collections/lat...

Follow me here:
Strava:   / strava  
Instagram:   / benparkes  
Second channel    / @benparkestheextramile  

📱For support enquiries or business enquiries, please go to: https://www.benparkes.com and use the chat function.

Links from the video:
Pace chart download https://benparkes.com/blogs/news/paci...

⏰ Timecodes ⏰
0:00 Intro
0:28 Mistake 1 (no prep)
2:08 Mistake 2 (winging it)
4:11 Mistake 3 (going too fast)
5:32 Mistake 4 (all long runs easy)
7:07 Mistake 5 (poor fuelling)
10:11 Mistake 6 (testing kit)
11:15 Mistake 7 (ignoring recovery)

About this video: These are the most common mistakes we see runners make when tackling their long runs. Here's how to fix them so you can run strong to the end and ultimately run a faster marathon knowing you've banked some solid sessions!

This video is NOT sponsored. All products mentioned have been bought 100% by Ben and the channel. Our mission here is to help runners of all abilities improve and enjoy running to their full potential. Showcasing the best running tips and advice, while reviewing the latest gear and taking your round some of the best races in the world!

7 Common Long Run Mistakes (and simple fixes!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["UrGO79dRFD0"]=> object(stdClass)#8115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UrGO79dRFD0" ["related_video_title"]=> string(72) "Мое полное руководство по зимнему бегу!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["xVLU-KtfIds"]=> object(stdClass)#8126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xVLU-KtfIds" ["related_video_title"]=> string(47) "16 Minutes of (Niche) Marathon Tips and Tricks!" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["lrLQkmEWUSE"]=> object(stdClass)#8116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lrLQkmEWUSE" ["related_video_title"]=> string(73) "Long Runs on the Trails | 21km & 1100m+ | Endurance Running For Beginners" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["VRimgg7hc1k"]=> object(stdClass)#8113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VRimgg7hc1k" ["related_video_title"]=> string(102) "Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_pvVjqCI21g"]=> object(stdClass)#8108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_pvVjqCI21g" ["related_video_title"]=> string(103) "8 советов по заправке, которые должен знать КАЖДЫЙ бегун!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["uJKcUAjO3V4"]=> object(stdClass)#8124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uJKcUAjO3V4" ["related_video_title"]=> string(116) "Как медленные бегуны тренируются для бега на большие дистанции" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["KsjTz3SqDnY"]=> object(stdClass)#8105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KsjTz3SqDnY" ["related_video_title"]=> string(124) "СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDL5GVlpuko"]=> object(stdClass)#8125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDL5GVlpuko" ["related_video_title"]=> string(65) "My Complete Guide To Running Shoes! (Everything You Need To Know)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["fSELvEwBGZQ"]=> object(stdClass)#8110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fSELvEwBGZQ" ["related_video_title"]=> string(51) "8 Common Marathon Mistakes (AND HOW TO AVOID THEM!)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["YLpajUudtbw"]=> object(stdClass)#8127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YLpajUudtbw" ["related_video_title"]=> string(53) "13 Simple Half Marathon Tips To Make Race Day Easier!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["bBQlSEU4IAI"]=> object(stdClass)#8104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bBQlSEU4IAI" ["related_video_title"]=> string(47) "LONG RUNS Will Make You RUN FASTER - HERE'S WHY" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["zTsPb-z2jcs"]=> object(stdClass)#8114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zTsPb-z2jcs" ["related_video_title"]=> string(50) "Top 5 Running Injuries & How to Avoid Them Forever" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["caGT8Mht6NQ"]=> object(stdClass)#8109 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "caGT8Mht6NQ" ["related_video_title"]=> string(103) "Как я быстрее пробегаю паркран на 5 км | 7 советов для ВСЕХ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["g_pBOrgGM0U"]=> object(stdClass)#8106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g_pBOrgGM0U" ["related_video_title"]=> string(45) "TCS Amsterdam Marathon 2025 - Full Race - ENG" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["_IR2KykSEPU"]=> object(stdClass)#8107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_IR2KykSEPU" ["related_video_title"]=> string(51) "10 MOST COMMON Running Mistakes (& how to fix them)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["MSQp044GUI8"]=> object(stdClass)#8095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MSQp044GUI8" ["related_video_title"]=> string(70) "Как 40-летний адвокат победил Погачара?" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["lNmX7xvJTjg"]=> object(stdClass)#8096 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lNmX7xvJTjg" ["related_video_title"]=> string(65) "How to Balance Running + Gym Workouts // Common Mistakes to Avoid" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rqcgxIlauUc"]=> object(stdClass)#8102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rqcgxIlauUc" ["related_video_title"]=> string(47) "The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["A73HQwEct-o"]=> object(stdClass)#8103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A73HQwEct-o" ["related_video_title"]=> string(44) "How Eliud Kipchoge Ran a Sub 2 Hour Marathon" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["A1-1H138s_I"]=> object(stdClass)#8101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A1-1H138s_I" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }
Мое полное руководство по зимнему бегу!

Мое полное руководство по зимнему бегу!

16 Minutes of (Niche) Marathon Tips and Tricks!

16 Minutes of (Niche) Marathon Tips and Tricks!

Long Runs on the Trails | 21km & 1100m+ | Endurance Running For Beginners

Long Runs on the Trails | 21km & 1100m+ | Endurance Running For Beginners

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

8 советов по заправке, которые должен знать КАЖДЫЙ бегун!

8 советов по заправке, которые должен знать КАЖДЫЙ бегун!

Как медленные бегуны тренируются для бега на большие дистанции

Как медленные бегуны тренируются для бега на большие дистанции

СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp

СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp

My Complete Guide To Running Shoes! (Everything You Need To Know)

My Complete Guide To Running Shoes! (Everything You Need To Know)

8 Common Marathon Mistakes (AND HOW TO AVOID THEM!)

8 Common Marathon Mistakes (AND HOW TO AVOID THEM!)

13 Simple Half Marathon Tips To Make Race Day Easier!

13 Simple Half Marathon Tips To Make Race Day Easier!

LONG RUNS Will Make You RUN FASTER - HERE'S WHY

LONG RUNS Will Make You RUN FASTER - HERE'S WHY

Top 5 Running Injuries & How to Avoid Them Forever

Top 5 Running Injuries & How to Avoid Them Forever

Как я быстрее пробегаю паркран на 5 км | 7 советов для ВСЕХ

Как я быстрее пробегаю паркран на 5 км | 7 советов для ВСЕХ

TCS Amsterdam Marathon 2025 - Full Race - ENG

TCS Amsterdam Marathon 2025 - Full Race - ENG

10 MOST COMMON Running Mistakes (& how to fix them)

10 MOST COMMON Running Mistakes (& how to fix them)

Как 40-летний адвокат победил Погачара?

Как 40-летний адвокат победил Погачара?

How to Balance Running + Gym Workouts // Common Mistakes to Avoid

How to Balance Running + Gym Workouts // Common Mistakes to Avoid

The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need

The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need

How Eliud Kipchoge Ran a Sub 2 Hour Marathon

How Eliud Kipchoge Ran a Sub 2 Hour Marathon

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]