BAŞARI İÇİN 4 ADIM: Hayatımı Değiştiren %1 Kuralı | Atomik Alışkanlıklar

Her gün kendinizi sadece %1 geliştirirseniz, bir yılın sonunda hayatınızda neler değişir? Matematiksel olarak başladığınız noktadan tam 37 kat daha iyi bir versiyonunuza dönüşürsünüz.

Bu videoda, James Clear'ın dünyaca ünlü kitabı "Atomik Alışkanlıklar"ı (Atomic Habits) inceliyoruz. Ancak bu sadece bir kitap özeti değil; üniversite sınavına (YKS) hazırlanırken nasıl motive olduğumdan, borsa yatırımlarımı nasıl düzene soktuğuma ve son 60 günde 4 kitabı nasıl bitirdiğime kadar kendi hayatımda uyguladığım "sistemleri" anlatıyorum.

Çoğumuz sorunun motivasyon eksikliği olduğunu sanıyoruz, oysa asıl sorun "ortam tasarımımız" ve "alışkanlık sistemimiz". Hedef koymak yerine sistem kurmanın neden daha önemli olduğunu, "Uygulama Niyeti"ni ve tembelliği yenen "2 Dakika Kuralı"nı bilimsel verilerle açıklıyorum.

İyi seyirler! 👋

00:00 - 37 Kat Daha İyi Olmak (%1 Kuralı)
00:22 - Neden Pes Ediyoruz? (Buz ve Bambu Örneği)
00:55 - Hedefleri Unut, Sisteme Odaklan
01:23 - 1. Yasa: Görünür Kıl (Uygulama Niyeti)
02:29 - 2. Yasa: Cazip Kıl (Dopamin Yönetimi)
04.31 - 3. Yasa: Kolaylaştır (2 Dakika Kuralı)
05:34 - 4. Yasa: Tatmin Edici Kıl (Zinciri Kırma)
06:17 - Küçük Hayat Dersleri - Kapanış

#AtomikAlışkanlıklar #KişiselGelişim #Üretkenlik #JamesClear #AtomicHabits #KitapÖnerisi #alışkanlıklar #verimlilik