الوقاية من الصداع النصفي - جربوا قبل أخذ العلاجات

الصداع النصفي يمكن أن يكون قاس جدا و إن كنتم ممن يعاني من الصداع النصفي فتعرفون ما أتكلم عنه ويجب عليكم تجربة الحلول الطبيعية قبل الوصفات الطبية و الأودية للوقاية منه أو التقليل من حدته
كل تلك الأدوية المخصصة للوقاية من الصداع النصفي لها قائمة تطول من الأعراض الجانبية الغير مرغوب فيها و التي يمكن أن تكون مزعجة أو مؤذية في بعض الأوقات
لدي الكثير من المرضى الذين استطاعو وقاية أنفسهم من الصداع النصفي بشكل طبيعي ومن غير حاجتهم لتلك الأدوية

و من تجربتي الشخصية فأنا متأكد أن الحميات الغذاية تلعب دورا كبيرا في الصداع النصفي وما نأكله يؤثر كثيرا على حدة الصداع ، فنقصان أجسامنا من الفيتامينات و المعادن و اختلال الهرمونات لها دورا كبير للتأثير على حدة الصداع النصفي


لا يوجد سبب حقيقي لأن لا تستفيدوا من تجربة حمية الكيتو ومراقبتها مع الصداع النصفي الذي تعانون منه

الأبحاث المتعلقة بالمقطع
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6...
https://www.researchgate.net/blog/pos...


لتفقد سلسلة مقاطع حمية الكيتو فاضغط على الرابط الأسفل
   • مفاهيم أساسية لـ الكيتو دايت " keto diet "...  ​​

لتفقد سلسلة مقاطع حمية الكارنيفور فاضغط على الرابط الأسفل
   • أهم الفوائد لـ كارنيفور دايت " Carnivore d...  ​​

لتفقد سلسلة مقاطع الصيام المتقطع فاضغط على الرابط الأسفل
   • فوائد رجيم و نظام الصيام المتقطع لخسارة ال...  ​​

الدكتور بيري هو دكتور أسرة معتمد من الأكادمية الأمريكية لطب الأسرة ، ومسيرته الطبية تجاوزت ال 20 سنة خدم فيها وعالج أكثر من 25 ألف حالة
نحرص على مواكبة كل ما هو جديد في المجال الصحي والطبي في قناتنا هذه
هذه القناة تترجم كل ما هو جديد من فيديو او مقابلات او حتى مراجعات لكتب من قناة الدكتور الأصلية

​
#الصداع_النصفي
#الشقيقة
#كيتو_دايت
#كارنيفور_دايت​​​
#الصيام_المتقطع​​
#السكري​
#خسارة_الوزن