Cet exercice ultra-simple donne de la force aux bras... et favorise une bonne santé!

Voici un exercice pour la force bras et du tronc, un exercice intéressant dans un contexte de surpoids et d'obésité afin d'augmenter la stabilité dynamique lors d'effort physique.

Cet exercice est efficace pour augmenter la force des bras et d'autres régions du corps, particulièrement simple, fait partie de mon livre Plus jamais malade, dans le chapitre sur l'obésité.

Bon visionnement!

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.