Bia Alegria - A Alimentação

Bia Alegria - A Alimentação

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MÚSICA
Letra: Ana Queirós
Música/Instrumental: Vitor Silva

VÍDEO
Intérprete: Bia Alegria
Produção/Realização: Contos da Praça
Edição: Perspectivas Produções
Animação: Leonor Faria Henriques
Direção Artística e Coreografia: Ana Queirós
Makeup/Hair Artist: Caroline Canuto
Figurino/Stylist: Diana Cunha
Estúdio: Um Segundo Filmes

LETRA
Bia Alegria, hoje na escola queriam que eu provasse legumes. E eu
Deteeeeeeeesto legumes.

Mas não provaste? Há legumes maravilhosos. Aliás, ter uma alimentação
Variada é essencial.

A alimentação deve ser
Variada feutas e legumes, sim
Entender melhor a roda dos alimentos
E o que é bom pr’a mim
Nunca desistir sem provar umas dez vezes
Posso até gostar no fim
Bolos e bolachas são deliciosos
Mas variar é bom pr’a mim
Uma boa alimentação
Muitas coisas deve ter
Tens de ter atenção
Aquilo que vais comer
Carne e peixe (carne e peixe)
Leite e ovos (leite e ovos)
Cereais (cereais)
E muito mais!

Não posso esquecer uma coisa importante
Devo beber muita água por dia
A isto se chama hidratação
E ajuda a manter a minha energia
Seis copos de água (seis copos de água)
Ao longo do dia (ao longo do dia)
Vou crescer forte (vou crescer forte)
E com alegria!
Uma última dica a não esquecer
Ginástica deves fazer
Exercitar e cuidar de nós
É essecial até sermos avós
Exercitar (exercitar)
Nunca parar (nunca parar)
Alongar (alongar)
E vais triunfar!

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