Cosa mangiare al posto della carne? 🥩 5 alternative facili

Tutti ti dicono di mangiare meno carne, ma cosa mangiare al suo posto? È più facile di quanto sembri, ecco le principali alternative.

Approfondisci con i seguenti video:
Uova:    • QUANTE UOVA si possono mangiare? (e altre ...  
Legumi:    • Legumi: ti sfido a non volerli provare dop...  
Come tollerare i legumi:    • Legumi: 7 trucchi per mangiarli senza gonf...  
Soia:    • Cosa nasconde la SOIA? Fa bene o fa male?  
Dove prendere il ferro:    • Come sostituire il ferro della carne? Ecco...  
Vitamina B12:    • Vitamina B12: a cosa serve, sintomi PRECOC...  

Versione testuale: https://healthy.thewom.it/alimentazio...

[Gli indispensabili]
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00:00 Introduzione
02:07 Pesce
02:55 Uova
03:53 Legumi
05:03 Soia
05:58 Altre fonti proteiche
07:17 Quante volte alla settimana?
08:12 Oltre alle proteine, c'è di più

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).