Glutensiz Kısır (Kinoalı) - çok sağlıklı - vegan salata - Canandan Tarifler

Bugün sizlere çok sağlıklı glutensiz kinoa kısır tarifimi gösteriyorum. Bir sene önce glutenin kendime dokunduğunu fark ettim ve ekmek veya bulgur yemeyi bıraktım. En zor gelen bizim klasik kısırımızı yiyememen oldu. Ama uzun bir zaman sonra bu güzel kinoa tarifini geliştirdim. Bulgur gibi kinoa da kısıra çok yakışıyor. Fakat hazırlanması biraz normal kısırdan farklı. Bütün ayrıntılarını buyrun videomda izleyin.

MALZEMELER:
1 bardak (200 gr) kinoa
2- 2,5 bardak (500 ml) su
1 kırmızı soğan
1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
2-3 yemek kaşığı sıvı yağ
1-2 yemek kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı kaya tuzu
1/2 tatlı kaşığı kimyon
1/2 tatlı kaşığı Pulbiber
1,5 yemek kaşığı nar ekşisi
yaklaşık 1/2 limon
3 adet sivri biber
1 kapya biberi
1/3 eisberg veya marul
1 büyük demet maydanoz
6 taze nane yaprağı
7-8 kiraz domates

#canandantarifler

...........KANALIMA ABONE OLUN!......................
   / @canandantarifler  

...........WEB-SİTEM:.............................
http://canans-rezepte.com/

...........INSTAGRAM SAYFAM:........
  / canansrezepte  

...........KONTAKT:...............................................
[email protected]

...........ALMAN YOUTUBE-KANALIM:...............
   / canankrezepte  

MUTFAK ALETLERİM:

Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W,
https://amzn.to/2OZD6eE
Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt
https://amzn.to/2P0i8MG
Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
https://amzn.to/2OY9A98
WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
https://amzn.to/2P0hRcn
Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer
https://amzn.to/2EP2grK
Bosch Handrührer (500 Watt)
https://amzn.to/2P0sFqU
Kenwood Küchenmaschine
https://amzn.to/2ETUXPz

TENCERE VE TAVA TAKIMLARIM:

Tefal by Jamie Oliver Induktionsgeeigneter Topf mit Deckel 30 cm
https://amzn.to/2P31M5N
Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm
https://amzn.to/2OXU50X
Fissler Topfset Paris, 5-teilig
https://amzn.to/2ERBlLH
Fissler Pfanne alux Comfort Plus, Aluminium, 26 cm
https://amzn.to/2JuYd2w
Fissler classic Edelstahl-Pfanne, 28 cm induktionsgeeignet
https://amzn.to/2SrMSUK
IKEA Bratpfanne 28cm TROVÄRDIG Induktions-Pfanne
https://amzn.to/2SunwFL

Amazon Affiliate Linkler: http://amzn.to/ formundaki linkler Amazon Almanya*ya bağlı Affiliate linklerdir. Bu linklerden gerçekleşen her alışveriş için komisyon alıyorum. Tabii ki, sizin için hiçbir ek maliyet yoktur!