Tu amigo el SILENCIO - Libertad Interior [Lección 5] | Lama Rinchen
Автор: Paramita
Загружено: 2025-12-14
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Hay un momento muy sencillo que lo cambia todo: llegar a casa, apagar las luces y quedarte en silencio contigo. En esta lección exploramos qué aparece cuando no hay estímulos, y cómo la práctica nos ayuda a estar más cómodos con la realidad presente, con más equilibrio y verdad interior.
También hablamos de la diferencia entre estar solo y sentirse en soledad, y cómo esa experiencia puede transformarse en libertad cuando hay estabilidad emocional. La meditación se presenta como un arte: conocer los pasos ayuda, pero lo esencial es aprender a hacer “microajustes” con disciplina y suavidad, según lo que necesites cada día.
Por último, se aclaran ideas clave para avanzar sin presión: distinguir entre el estado interior y su expresión, no confundir paciencia con pasividad, y evaluar la práctica sin convertirlo en un juicio sobre ti. El camino es progresivo, con tropiezos, y lo importante es usar cada caída como impulso y apoyo mutuo en comunidad.
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