RECETTE DE POULET AUX CACAHUETES POUR LES SPORTIFS // LA CUISINE DE TRYPHON & SIMON

♦ POULET AUX CACAHUÈTES ♦

• RECETTE•

INGRÉDIENTS : 00:15
• Poulet • Vinaigre de riz • Sauce Soja • Huile de Sésame • Huile d'arachide • Cacahuètes • Graines de sésame • Mâche • Gingembre frais • Ail •

◀ ÉTAPE n°1 ▶ 0:25
• Découpe le poulet et épluche l'ail et le gingembre frais

◀ ÉTAPE n°2 ▶ 01:40
• Fais chauffer de l'huile d'arachide dans une poêle avec l'ail
• Une fois chaude, mets le poulet dans la poêle et râpe le gingembre au dessus de la viande
• Ajoute ensuite les cacahuètes dans la poêle

◀ ÉTAPE n°3 ▶ 04:25
• Déglace la poêle avec une cuillère de sauce soja, de vinaigre de riz et une cuillère à soupe d'huile de sésame
• Laisse cuire

Il te reste à dresser et bon appétit !


♦ LA CUISINE DE TRYPHON & SIMON ♦ Tous les jeudis à 18 h.

T'es sportif et tu en as marre de manger toujours la même chose ? Tryphon et Simon te propose chaque semaine des recettes faciles et saines à faire qui répondront à tes exigences sportives.

Fini le riz/poulet. Tryphon te dévoile les secrets des aliments et avec Simon, ils te concoctent des plats savoureux et colorés.

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Mens sana in corpore sano (Un esprit sain dans un corps sain)

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♦ LA CUISINE DE TRYPHON & SIMON ♦

Sur une idée originale de Simon, Tryphon, Martin Peterolff et Gladys Yiadom.

Une production Khulan Agency
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