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12 km fartlek in Sankt Moritz (1800m altitude)
Автор: Iliass Aouani - Archives of Marathon
Загружено: 2024-12-20
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Описание:
In questo episodio svolgiamo il primo lavoro del nostro blocco di 4 settimane di allenamento in altura. Il lavoro consiste in un fartlek di 12 km alternando sezioni veloci a sezioni di media velocità.
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