Тело помнит всё. Часть 1 | Бессел Ван Дер Колк

ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - https://www.uiscom.ru/smartis20
Получи первый месяц обслуживания в подарок

Поддержать канал - ​https://www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - https://eksmo.ru/book/telo-vedet-sche...
Телеграмм канал - https://t.me/bykich

Описание книги Бессел Ван Дер Колка - "Тело помнит всё": Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Она отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость, и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить нам тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-летнем опыте работы с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные пути ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу - то есть всё, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.