우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (김병수 정신건강의학과 전문의)

"이 영상 담아놨다가 우울감과 분노가 몰려올때 반복해서 들어야겠습니다." -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의)

[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w

'이것'을 이해하면 인간관계가 정말 편해집니다 (김병수 정신건강의학과 전문의)

✍️ 𝟐𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲 & 𝐖𝐨𝐫𝐤 : 집중·작업·일할 때 듣기 좋은 가사 없는 곡

[#유퀴즈온더블럭] 행복이 마음먹기에 달렸다는 조세호 디스(?)하는 교수님ㅋㅋ😁 행복 연구만 30년 한 행복 심리학자 서은국💥

운동을 시작하는 순간 뇌에서 벌어지는 기상천외한 변화 (김성윤 교수 1부)

때려치울지 버티며 계속할지 구별하는 기막힌 방법 - 김창옥 [정기강연 ep. 108]

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다 (김병수 정신건강의학과 전문의)

당신의 마음이 불안한 이유! 불안을 통제하는 방법#highlight #[tvN]프리한닥터W EP.49