【毎朝15分】朝から活力チャージ！胸を開くモーニングヨガ｜Saori
Автор: B-Flow Studio
Загружено: 2025-09-04
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🌅 テーマ
15分朝ヨガ｜活力みなぎる朝習慣
📖 内容（効果・メリット）
朝のだるさや重さをリセットし、気持ちと体を同時に目覚めさせる15分のモーニングヨガ。
胸を大きく開いて呼吸を深めることで、全身にエネルギーが巡り、1日の活力が自然と湧いてきます。
初心者の方や、朝の習慣にヨガを取り入れたい方にもおすすめです。
🧘♀️ B-Flow Studio プレミアム
10名以上のヨガ・ピラティス専門講師による、月20回以上のLIVEレッスンを開催中！
ご自宅から気軽に本格レッスンを体験できます。
/ @bflowstudio
👩🏫 担当講師
SAORI
2児の母。2009年よりヨガ指導を開始。ニューヨークやシンガポールでの海外指導経験を経て、現在はオンラインや都内でレッスンを行う。
（全米ヨガアライアンス200時間／マタニティ・産後ヨガ指導資格）
/ @saori_katono
🎥 制作
映像クリエイター：Tomoya
日本最大級のヨガチャンネル B-Flow を創設し、企画・映像・経営戦略まで手がけるマルチクリエイター。
家族Vlogや初心者向けヨガも発信中。
/ @tomoyatezuna
⚠ 免責
B-Flow Studioで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。
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Информация по загрузке:
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