¿Sabías que tu cerebro no envejece por la edad? Te lo explico con un dibujo relajante.
Автор: Artesanandia
Загружено: 2025-12-08
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¿Sabías que dibujar puede rejuvenecer tu cerebro? 🧠✨
En este video te acompaño mientras creo un doodle navideño lleno de color y creatividad, y al mismo tiempo te explico —como médica general— cómo actividades artísticas pueden mejorar tu salud cerebral, tu memoria, tu concentración y tu bienestar emocional.
Basándome en consejos y evidencia compartida por el neuropsicólogo Bruno Ribeiro, te cuento por qué el cerebro no envejece por el tiempo, sino por falta de estimulación… y cómo pequeños hábitos como el arte diario, un buen descanso, alimentación adecuada y movimiento pueden transformar tu mente.
💡 En este video aprenderás:
Qué es la neuroplasticidad y por qué dibujar activa zonas clave del cerebro.
Cómo los hobbies creativos, como los doodles, pueden reducir el estrés y mejorar tu atención.
Los pilares de salud cerebral según Bruno Ribeiro: sueño, ejercicio, alimentación y bienestar emocional.
Por qué el arte no es un lujo, ¡es un entrenamiento completo para tu mente!
Cómo empezar tu propio hábito creativo incluso si “no sabes dibujar”.
🎨 Ideal para ti si te gustan:
arte, doodles, dibujo fácil, creatividad, salud mental, bienestar, hábitos saludables, longevidad cerebral.
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