Um 21 Uhr ins Bett – Gen Z schläft länger | Die Ratgeber

Früh ins Bett und lange schlafen. Eine Analyse aus dem Jahr 2022 ergab, dass Amerikaner in ihren 20ern im Durchschnitt 9 Stunden und 28 Minuten Schlaf pro Nacht bekommen, gegenüber 8 Stunden und 47 Minuten im Jahr 2010. Die Nacht zum Tag machen – nicht mit der Gen Z. Aber sind sie so früh überhaupt schon müde und verpassen sie da nicht was?

Bild: IMAGO / photothek

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