| 혀 운동 1 | 혀 근육 트레이닝하는 방법!_올바른 혀위치 잡기, 발음교정을 위한 입문

|혀 운동| 혀 근육 트레이닝하는 방법!_ 올바른 혀 위치 잡기, 발음교정을 위한 입문

안녕하세요, 본치과 원장 윤진영입니다.
오늘부터는 슬기로운 혀 근육 사용을 위한 트레이닝을 해보려고 합니다.

여러분, 우리의 치아는 스스로 움직일 수 없는 조직이므로 입안에서 제일 큰 근육인 혀와 치아를 보호해 주는 입술 근육의 힘이 서로 균형을 이루는 neutral zone이라는 곳에 수동적으로 위치하게 됩니다.

쉽게 말씀드리면, 혀가 항상 앞니를 세게 밀고 있고 입술이 항상 열려 있으면 심한 돌출입이 되는 이유가 앞니가 위치하는 neutral zone이 혀 힘에 의해 앞으로 툭 튀어나와 있기 때문입니다.(앞니가 혀 미는 힘 때문에 밀려서 나오는 거예요.)
그래서 이 혀 트레이닝을 하기 전에, 내 혀가 어느 부위를 밀고 있는지 아는 것이 매우 중요합니다.

우선 거울을 보고 편안하게 발음을 해 보세요. ‘안녕하세요, 반갑습니다’
이때, 내 혀가 어디를 치고 있는지 유심히 관찰을 해 보세요.
앞니를 치고 있는지 아래쪽을 밀고 있는지...

혀가 미는 패턴에 따라 여러 가지 부정교합과 얼굴 변형이 생기게 됩니다.
자, 이제부터 이 커피 스틱을 치아로 살짝 물고 발음해 보세요.
이제 커피 스틱이 경계가 되어 혀가 못 나오게 알려주는 거예요.
아주 기초적인 연습이지만, 커피 스틱을 물고 혀를 가능한 입천장 쪽에서 움직이도록 발음 연습을 틈나는 대로 해 보세요.

예전에 제가 치과대학 학부생일 때 저희 교수님께서 성장과 발달 강의 때 말씀해 주신 것이,
그 교수님께서 부전공으로 linguistics(언어학)을 공부하셨었대요.
언어학을 성장과 발달로 연결해 보면, 한국 사람들이 미남 미녀가 많은 이유가 한국어 표준말 발음이, 얼굴을 예쁜 방향으로 발달시키는 혀 움직임을 만들어 주는 언어이기 때문이라고 말씀하셨어요.

우리 아름다운 한국어를 정확하게 발음하는 연습을 해서 예뻐져 보아요.

고맙습니다.


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