Сколько раз в неделю нужно Тренироваться

👉Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit
--------------
👉Все программы тренировок: https://makefitness.pro/programmi-tre...
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dob...
---------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам: https://makefitness.pro/sportivnie-do...
---------------
📲Мой инстаграм:   / dobromil_yourfit  
--------------
👉Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
--------------
Исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15719...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19069...